Motorna traka za trčanje RX 135

Motorna traka za trčanje RX 135 multifunkcionalni kompjuter (put, brzina, vreme, kalorije) izuzetno masivan kompjuter za rang cene artikla nov dizajn kompjutera-slim style-vodoravni puls - meri se na rukohvatima-dlanovi) 15 različitih kompjuterski zadatih programa za vrstu trčanja (P1-P9), plus manuelno upravljanje; LED display 6 opcija brzog biranja brzine brzina motora od 0,8kmh (jako spori hod) do 12kmh (brzi sprint); snaga motora 1,5 HP; sigumosni key (magnetni) - u slučaju pada, automatski se isključi; podešavanje nivoa ugla uspona - manuelno (3 nivoa); AIR STEP (vazdušni-prirodni osećaj pri trčanju); gazni deo urađen od izuzetnog MDF materijala sa velikom elastičnošću i izdržljivošću; boja metala-mat crna, boja plastike-crna tamno siva; liftuje se nakon korišćenja (zauzme nepun m2 prostora); poseduje točkiće za premeštanje; gazna traka dimenzije 120x40 cm moderan dizajn dimenzije montirane sprave: Dužina 149 cm x Širina 70 cm x Visina 115 cm dimenzija kutije: 149 x 69 x 19 cm maximalna tezina vežbača do 100kg preporučuje se podmazivanje trake na 10-14 dana pri redovnoj upotrebi Sprava je namenjena isključivo za kućnu upotrebu, u suprotnom je garancija nevažeća VAŽNO: Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije Korišćenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja. Pregled prostog treninga izgleda ovako : Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitness sprave Uvek počnite polako prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati , pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama 1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta) 2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta) 3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta) 4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta) 6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta) 8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta) 10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta) 12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano)