
Klikni za uvećanje
Yesoul by Xiaomi
Yesoul Traka za trčanje P30 Red
69,990 RSD
Nije dostupno
Količina:
Yesoul
Traka za trčanje
Model: P30
Površina za trčanje: 120 x 42cm
Maksimalna težina korisnika do 120 kg
Dimenzije gazne trake 120 x 42 cm
Maksimalna brzina 12 km/h
Opis proizvoda - Panelna kontrola
Način konekcije: Dual mod bluetooth
Sistem usporavanja: Federi
Merenje telesne mase: BIA bio impedansa
Srčani pritisak: Senzori na ručkama
Potrebna površina za traku: 1.05mi
Ekran: LCD florescentni ekran
Način brojanja koraka: Automatski
Skladištenje: Sklapanjem
Čuvanje: Mehaničko zaključavanje
Punjenje: USB punjenje
Voltaža: 220V
Snaga: 650W
Sport mod: 4 moda
Merenje srčanog pritiska pomoću senzora na ručkama
Automatsko brojanje koraka
4 režima trčanja
Može se čuvati sklopljena ili raspakovanja. U zavisnosti od toga zauzima od 1㎡ do 0.3㎡
Sprava je namenjena isključivo za kućnu upotrebu, u suprotnom je garancija nevažeća
VAŽNO: Ukoliko ste početnik u korišćenju fitness sprava za trening, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom pre upotrebe sprave a posebno ukoliko: imate dijagnozu vezanu za srčane probleme i probleme visokog pritiska, ukoliko niste vežbali više od jedne godine, ukoliko imate preko 35 godina i niste fizički aktivni, ukoliko ste trudni, ukoliko imate dijabetes, osećate bol u grudima i vrtoglavicu kada ste fizički aktivni, ukoliko se oporavljate od bolesti ili operacije
Korišćenjem trake treba da postignete nivo kondicije koji će Vam obezbediti da kontinuirano trčite 25 minuta. Ukoliko koristite traku najmanje 3 puta nedeljno, ovaj nivo kondicije ćete postići za 12 nedelja.
Pregled prostog treninga izgleda ovako :
Uvek izvedite vežbe istezanja i razgibavanja pre i posle korišćenja fitness sprave
Uvek počnite polako prebrzo korišćenje sprave za vežbanje dovodi do preterane iscrpljenosti što može dovesti do povrede
Ukoliko se osećate iscrpljenim i umornim nemojte vežbati , pružite sebi nekoliko dana odmora pre vežbanja
Posle svakog vežbanja hodajte polako 5 minuta da ohladite mišiće i još pet minuta da protegnete mišiće
Ukoliko mislite da ste spori nemojte se brinuti jer se za dobru kondiciju računa samo vreme koje provedete na nogama
1. nedelja (trčite 1 minut, hodate 90 sekundi, ponavljanje 8 puta)
2. nedelja (trčite 2 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 8 puta)
3. nedelja (trčite 3 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 6 puta)
4. i 5. nedelja (trčite 5 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 4 puta)
6. i 7. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 2 minuta, ponavljanje 3 puta)
8. i 9. nedelja (trčite 8 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 3 puta)
10. i 11. nedelja (trčite 12 minuta, hodate 1 minut, ponavljanje 2 puta)
12. nedelja (trčite 25 minuta kontinuirano)













